A sajttortagyár táplálkozási információi

A Cheesecake Factory éttermi lánc, amely különböző salátákat, szendvicseket, hamburgereket, tésztákat és desszerteket kínál. Az étterem több mint 200 menüpontot kínál naponta frissen az étterem konyhájában. A részek meglehetősen nagyok és a desszertek népszerűek. Egy pillantás az egyes alsó ételek táplálkozási információira azt mutatja, hogy a “semmiből” készült élelmiszer nem feltétlenül egészséges. Számos menüelem magas kalóriát, telített zsírt és nátriumot tartalmaz.

Előételek

A Cheesecake Factory széles körű előételeket kínál. A legtöbb lehetőség 500-1 500 kalóriát tartalmaz adagonként, és maximum 62 g telített zsírt tartalmaz. A Factory Nachos fűszeres csirke súlya 1930 kalóriát, 62 g telített zsírt és 2,780 mg nátriumot adagonként. A thaiföldi saláta csomagolás 1,030 kalóriát tartalmaz adagonként, valamint 6 g telített zsírt és 2,350 mg nátriumot. Az étvágyadók számára a legjobb megoldás az Ahi Carpaccio, amely mindössze 260 kalóriát, 2 g telített zsírt és 1220 mg nátriumot tartalmaz minden adagban.

Szendvicsek és hamburgerek

A Cheesecake Factory széles választékát kínálja a szendvicsek, valamint számos aláírási hamburgert. Számos választása magas a kalóriákban, a zsírban és a nátriumban. A roston sült rák és a Bacon Club a legrosszabb elkövető, 1640 kalóriával, 20 g telített zsírral és 2690 mg nátriummal. A csirke parmezán szendvics nem sokkal jobb 1,570 kalóriával, 33 g telített zsírral és 2,940 mg nátriummal. A Ranch House Burger 1890 kalóriát mér, 38 g telített zsírral és 2 830 mg nátriummal. A Tons of Fun Burger 1400 kalóriát, 35 g telített zsírt és 2030 mg nátriumot tartalmaz. A legjobb választás a One Half Turkey Sandwich, amelynek mindössze 470 kalóriája van, 6 g telített zsír és 860 mg nátrium.

Tészta

A Cheesecake Factory menüben többféle tészta-opció áll rendelkezésre. Az egyik választás kivételével több mint 1000 kalória van, és adagonként több mint 10 g telített zsírt tartalmaz. A Bistro rák tészta 2,290 kalóriát, 73 g telített zsírt és 820 mg nátriumot tartalmaz minden adagban. A Pasta Carbonara 2,130 kalóriát, 81 g telített zsírt és 1250 mg nátriumot tartalmaz. Ha tésztát szeretne, akkor a legjobb tét az Angyal-hajszárítóval készült garnélarák, mivel ez a legalacsonyabb kalóriatartalmú és zsíros opció 850 kalóriával és 2 g telített zsírral.

desszertek

A Cheesecake Factory számos népszerű desszert lehetőséget kínál, köztük több mint 150 ízesített sajttorta. A desszertek nagy része meglehetősen nagy és nagyon magas a kalóriákban és a telített zsírokban, jelentette Michael F. Jacobson és Jayne Hurley, az “étterem bizalmas” szerzője. A sárgarépa torta 1,560 kalóriát és 23 g telített zsírt tartalmaz szeletenként, és a Brownie Sundae Cheesecake 1,270 kalóriát és 43 g telített zsírt tartalmaz szeletenként. A Csokoládé-szarvasgomba-torony torta a legrosszabb elkövető, 1680 kalóriával és 49 g telített zsírral.

szempontok

Böngésszen a saláta menüben, hogy találjon kevesebb kalóriát és gramm zsírt. A Herb Crusted Lazac saláta csak 560 kalóriát és 5 g telített zsírt tartalmaz. A Seared Tuna Tataki saláta mindössze 440 kalóriát és 3 g telített zsírt tartalmaz. Azt is fontolhatja meg, hogy egy étkezést hozzanak étkező társaival, hogy csökkentse a kalóriát és a telített zsírt.